Menopausa: o Recomeço de uma Nova Mulher

 Olá Maravilhosas!

Como vocês estão? Vamos falar de Menopausa? Mas o que é?

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, que marca o fim dos ciclos menstruais. Ela geralmente acontece entre os 45 e 55 anos, mas pode variar. É considerada menopausa quando a mulher fica 12 meses seguidos sem menstruar.

O que acontece no corpo?
Com a chegada da menopausa, os ovários diminuem a produção de hormônios, principalmente o estrogênio e a progesterona. Isso causa várias mudanças no corpo.

Alguns sintomas comuns são:

• Ondas de calor (os famosos “calores” ou fogachos)

• Suores noturnos

• Alterações de humor

• Secura vaginal

• Dificuldade para dormir

• Queda de cabelo ou pele mais seca

• Ganho de peso (especialmente na barriga)

Essa sou eu derretendo

Mas nem toda mulher sente tudo isso, e os sintomas variam de intensidade.

É importante lembrar:
A menopausa não é uma doença, é só uma nova fase. Com o acompanhamento certo — alimentação equilibrada, exercícios, apoio emocional e, se necessário, reposição hormonal — dá pra passar por ela com mais tranquilidade e bem-estar. E aí Maravilhosas Como Vocês estão?

BEIJOS!BEIJOS!